Bezecky Blog

VO2Max je jedným z najdôležitejších ukazovateľov aeróbnej kondície pre bežcov. Jednoducho povedané, VO2Max je maximálny objem kyslíka, ktorý vaše telo môže spotrebovať počas intenzívneho cvičenia. Čím vyšší je váš VO2Max, tým lepšie je vaše telo schopné využívať kyslík a tým

Trailové bežecké topánky sú určené pre beh mimo bežcovskej dráhy, kde sa stretávate so zmenami terénu, nerovnosťami, kameňmi, blatom, koreňmi stromov a inými prekážkami. Vybrať si správnu trailovú bežeckú topánku je kľúčové pre bezpečný a pohodlný beh. Tu je niekoľko