VO2Max je jedným z najdôležitejších ukazovateľov aeróbnej kondície pre bežcov. Jednoducho povedané, VO2Max je maximálny objem kyslíka, ktorý vaše telo môže spotrebovať počas intenzívneho cvičenia. Čím vyšší je váš VO2Max, tým lepšie je vaše telo schopné využívať kyslík a tým
Čo je VO2 Max
