de všade sme boli na očiach v rámci bežeckej komunity: ČSOB Marathon Bratislava, Bratislava NightRun, Behej Lesy Jizerská, Behaj Lesmi Čičmany, Istria UTMB, Devín – Bratislava, Vltava Run, Beh pre zdravie prsia, NoMenRun, Baba Kamzík, Kuchynský RUNdál, Chateau Run Topoľčianky, The RUN, Beh Súľovskými skalami, MMM Košice, Andrejcova Vertical, Florencia Marathon, Liga Lanovka, Karpaty Run… aj tak som na čosi zabudol, ale to je asi jedno – je vidieť, že stále nám to hrá na tie nohy 😉
Čo je VO2 Max
VO2Max je jedným z najdôležitejších ukazovateľov aeróbnej kondície pre bežcov. Jednoducho povedané, VO2Max je maximálny objem kyslíka, ktorý vaše telo môže spotrebovať počas intenzívneho cvičenia. Čím vyšší je váš VO2Max, tým lepšie je vaše telo schopné využívať kyslík a tým
Ako si vybrať trailovky?
Trailové bežecké topánky sú určené pre beh mimo bežcovskej dráhy, kde sa stretávate so zmenami terénu, nerovnosťami, kameňmi, blatom, koreňmi stromov a inými prekážkami. Vybrať si správnu trailovú bežeckú topánku je kľúčové pre bezpečný a pohodlný beh. Tu je niekoľko